レッグスライダーを使った運動効果

レッグスライダーは時間の無い方に60秒で脚ヤセできると話題の
ダイエット器具なのですが、どのような効果が見込めるのか確認してみましょう。

 

レッグスライダーによって効果が得られる部位

 

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太ももの内側はあまり使うことがない筋肉です。
肉がダブつくのも内側で、太く見える原因になる所です。

 

太もも外側ヤセ
太ももの外側は自分でも筋肉を感じられる所です。
正面から見て目立つ脚の部分でもありますね。
運動されている方はこの部分に筋肉があります。

 

ヒップヤセ
ヒップアップする効果とおしりを小さくする効果が見込めます。
お尻が小さいと脚が長く見えますので、スタイル確保には抜群の効果です。

 

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お腹のムダ肉を取れる効果が期待できます。
脚を閉じるときなどにお腹に力が入りますので、筋肉UPとなりお腹のヤセに繋がります。

 


レッグスライダーを使って運動をすれば、
美脚やヒップアップ、ウエストにもしっかりアプローチしてくれます。

 

簡単な運動、ウォーキングを例にすると、
仕事が終わって帰宅後、夜道をウォーキングする事になりますが、
雨が降ったりしたらできませんね。


交通事故や夜ですのでいろいろな危険も伴う事になります。


レッグスライダーを使えば、省スペースで家の中で好きな時間に
何も考えずに運動ができます。


それも60秒ですので、テレビを見ながら・・・・。

すごくお手軽な運動確保になること間違いないです。


安全第一でもありますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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